Step into the Rituals with
IOANNA SARAFI
Καλωσόρισες στον κόσμο της IOANNA SARAFI.
Κάνε κλικ εδώ για να ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς την αυτογνωσία και την ευεξία.
Μέσα από το blog μου θα μοιράζομαι σκέψεις, εργαλεία και τελετουργίες που στηρίζουν τη γυναικεία ισορροπία, από την καθημερινή αυτοφροντίδα μέχρι τη βαθύτερη εσωτερική μεταμόρφωση. Είτε βρίσκεσαι στην αρχή της διαδρομής είτε έχεις ήδη εμπειρία με τη γιόγκα και την ολιστική ζωή, είσαι στο κατάλληλο μέρος.
Γίνε μέρος της κοινότητάς μας και νιώσε τη μεταμορφωτική δύναμη της γιόγκα και των τελετουργιών αυτοφροντίδας.
PRACTICES
Selfcare Rituals
Μικρές στιγμές που γίνονται συνήθειες, και συνήθειες που μεταμορφώνονται σε τελετουργίες.
Εδώ θα βρεις άρθρα και έμπνευση για να εντάξεις περισσότερη φροντίδα, σύνδεση και παρουσία στην καθημερινότητά σου.
Από συνειδητή κίνηση και αυτοφροντίδα, μέχρι journaling και αναπνοή, αυτές οι πρακτικές είναι υπενθυμίσεις για να επιστρέφεις στον εαυτό σου, με απλότητα, αλήθεια και τρυφερότητα.
RED LIGHT YOGA BY IOANNA SARAFI™
Where Light Meets Yoga
Μια μέθοδος ολιστικής θεραπείας που γεννήθηκε από την ανάγκη για βαθιά ανακούφιση, ενεργειακή ανανέωση και εσωτερική επανασύνδεση.
Συνδυάζοντας την επιστημονικά τεκμηριωμένη red light therapy με τη θεραπευτική δύναμη της γιόγκα, το Red Light Yoga by Ioanna Sarafi™ προσφέρει μια μοναδική εμπειρία που ενεργοποιεί το σώμα, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και φωτίζει τον δρόμο της επιστροφής στον εαυτό σου.
Ανακάλυψε τη φιλοσοφία, τη λειτουργία και τις θεραπευτικές εφαρμογές της μεθόδου παρακάτω.
On the Blog
Join The Community
Γίνε μέλος της κοινότητάς μας και ξεκίνα ένα ταξίδι αυτογνωσίας, θηλυκής δύναμης και ολιστικής φροντίδας.
Sto Blog θα βρεις σκέψεις και πρακτικά εργαλεία για:
– την ενσυνείδητη ζωή και το slow living
– τελετουργίες αυτοφροντίδας για κάθε φάση του μήνα
– τρόπους να ξεφορτωθείς το άγχος και να επανασυνδεθείς με το σώμα σου
– θρέψη, κίνηση και ενεργειακή ανανέωση
– αλλαγή νοοτροπίας γύρω από το χρήμα, την αφθονία και την αξία σου
– προσωπικά μου ταξίδια μεταμόρφωσης, δημιουργικότητας και μητρότητας
Meet Your Holistic Self-Care Coach
Είμαι η Ιωάννα, δασκάλα γιόγκα, holistic coach και γυναίκα που αποφάσισε να αφήσει πίσω της τον θόρυβο και την ταχύτητα, για να ζήσει με απλότητα, παρουσία και νόημα.
Μετά από χρόνια στον χώρο των επιχειρήσεων και μια περίοδο βαθιάς εξάντλησης, επέλεξα να επαναπροσδιορίσω τη ζωή μου. Σήμερα, μέσα από την προσωπική μου εμπειρία και πρακτικές αυτοφροντίδας, καθοδηγώ γυναίκες που βρίσκονται σε μεταβατικές φάσεις επαγγελματικά, συναισθηματικά ή εσωτερικά.
Αυτός ο χώρος είναι για εσένα που νιώθεις την ανάγκη να επιβραδύνεις, να ξαναβρείς τον εαυτό σου και να δημιουργήσεις μια ζωή που σε στηρίζει πραγματικά. Εδώ δεν χρειάζεται να είσαι "τέλεια" αρκεί να είσαι πρόθυμη να επιστρέψεις στην αλήθεια σου.
COMMUNITY VOICES
Member Reviews
“Η ενέργεια της και η αύρα της σε συνεπαίρνουν μαζί της χωρίς να το καταλάβεις! Σε βοηθάει να φτάσεις στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου και πολλές φορές να ξεπεράσεις το εαυτό σου!.”
Dimitra C.
“Η Ιωάννα είναι μια πανάξια δασκάλα, με χάρισμα να μεταδίδει ενέργεια και χαλάρωση ακριβώς όσο και όπου χρειάζεται.”
Katerina K.
“Δε χρειάζονται πολλά λόγια ... είναι η ιδανική, να σε βοηθήσει, να σε καθοδηγήσει, να σε συμβουλεύσει και να σου δείξει το δρόμο του όλα γίνονται σιγά σιγά , ένα βήμα τη φορά και τα οφέλη.”
Christiana M.
